martes, 31 de mayo de 2016

Creatividad,Riesgo y Emociones

Los seres humanos pensamos con creatividad realizando así,muchos proyectos que salen directamente de nuestra cabeza.Siempre estamos desarrollando emociones,siempre tenemos una emoción interior y otra exterior que puede ser la misma en varios casos o diferente.Los seres humanos somos personas a las que nos gusta alcanzar nuestros objetivos para ellos necesitamos arriesgarnos y poner a prueba muchas de nuestras habilidades,teniendo en cuenta esta introdución he destacado estes tres temas que creo que identifican al ser humano:



La creatividad: Es un sistema de características intelectuales,emocionales,motivacionales y éticas,muchas veces contradictorias que está conectado con los pensamientos.


Todos somos creativos al nacer y ejercitamos esta creatividad a través del juego imaginativo,jugar no es solo divertido,sino que también permite el desarrollo de habilidades como la organización,la resolución de problemas,el desarrollo del lenguaje,la comprensión de conceptos científicos y matemáticos,la empatía,el respeto,la tolerancia y la curiosidad.
De hecho,enseñar al niño a leer o hablar inglés demasiado pronto puede ser negativo ya que puede tener como tendencia a no procesar nueva información.La pasión por una actividad hace que resulte más fácil trabajar duro para lograr nuestros objetivos(dinero,el éxito laboral...) A estas personas no les interesa tanto el resultado como el proceso.Y les suele ir mejor a nivel general.
El 47% del tiempo que estamos despiertos estamos soñando,imaginando,divagando...Soñar despierto de forma sana (sin dar vueltas a los problemas) es increíblemente beneficioso para nuestro bienestar,nuestra compasión y empatía, y sobre todo a nuestra creatividad.Una forma de ayudar en este proceso es ducharnos,que además de relajarnos,nos aísla del mundo durante unos minutos.El 72% de las personas de todo el mundo asegura haber tenido ideas nuevas en la ducha,otra forma es pasear,especialmente en la naturaleza ya que provoca cambios psicológicos en el cerebro que reducen la frustración y el estrés,incrementan el entusiasmo y aumentan los niveles de meditación y de buen humor...Todo esto nos ayuda a hacer más conexiones creativas.También nos ayuda reírnos o estar alegres para tener mejores vibraciones en el cerebro.
La tranquilidad en la mente es de las joyas más apreciadas por el ser humano.Tendemos a ver el tiempo que pasamos a solas como tiempo perdido,pero en realidad,la tranquilidad de la soledad intencionada ayuda a que surjan nuestras ideas más creativas.
Tenemos un modo de pensamiento rápido y automático,y otro controlado y deliberado.Demasiado conocimiento puede causar que la gente se quede atascada en sus formas de pensar,lo que puede entorpecer el pensamiento original y la innovación.Hay estudios que muestran que las contribuciones más creativas de una persona suelen venir antes de que alcance su pico de conocimiento en su ámbito.
Las personas necesitamos experiencias nuevas e inusuales para pensar de forma diferente.Pero no hay que confundir la apertura a la experiencia con la búsqueda de la adrenalina y de la novedad por sistema.Las personas creativas se sienten impulsadas por la adquisición de nueva información y por aprender cosas nuevas,no solo por tener experiencias emocionantes.Desde niños nos educan para que no cometamos errores.El problema es que esto provoca miedo a jugar con posibles soluciones y formas de pensar, y nos deja poco preparados para la incertidumbre y para los nuevos retos de un mundo en proceso de cambio.En el colegio nos suelen enseñar a pensar de forma que cada problema solo tiene una única solución,y hay que abandonar las perspectivas habituales y probar con nuevas formas de pensar.No suele ser buena idea limitarse al "la última vez lo hicimos así y fue bien" o al "siempre de ha hecho así"
Es muy importante tener intereses variados ya que, la diversidad de intereses en una mente a nivel individual tiene el mismo efecto que la diversidad en el seno de una comunidad o nación.
Una muy buena opción es practicar mindfulness(conciencia plena) que consiste en "prestar atención al momento presente y darse cuenta de forma activa de nuevas cosas",nos ayuda a centrarnos en una única actividad y dedicarle toda nuestra atención,esta actividad incrementa nuestra capacidad de concentración y atención además de desarrollar muchas otras habilidades como la empatía,el autocontrol,el aprendizaje...También alivia el estrés,la ansiedad,la depresión y los problemas para dormir.
Para las personas sensibles,el mundo parece más colorido,dramático,trágico y hermoso.Estas personas a menudo se dan cuentan de las pequeñas cosas que otros omiten,ven patrones donde otros ven azar y encuentran significados y metáforas en lo cotidiano.
Hay muchas ideas equivocadas acerca de la relación entre la creatividad y las enfermedades mentales,no es una cuestión sencilla,hay más personas creativas con enfermedades mentales que en otros grupos,pero la mayoría de personas creativas están sanas.
El sufrimiento puede llevar al crecimiento creativo,muchas personas que pasan por una experiencia negativa,incluso trágica,son capaces de transformar los retos de la vida en una oportunidad para ver el mundo de otra forma y expresar este nurvo significado a través del arte.

La emoción: es una reación(no es ni positiva ni negativa,todas son necesarias) una respuesta del organismo ante algo que pasa y tiene significado para nosotros.Todas las emociones son,sin duda,impulsos que nos llevan a actuar,programas de reación automática con los que nos ha dotado la evolución.
Son por lo tanto adaptativas,porque le permiten al ser humano adaptarse al ambiente;cumplen una función social facilitando la comunicación;y una función motivacional ya que nos proporcionan la energía para actuar.Son las siguientes;

La sorpresa nos facilitar dirigir nuestra atención a situaciones nuevas.
•El asco produce respuestas de escape ante estímulos desagradables o de peligro.
La alegría incrementa la capacidad para disfrutar diferentes aspectos de la vida,genera actitudes positivas ante uno mismo y los demás,favorece las relaciones interpersonales y favorece el aprendizaje y la memoria ya que,aumenta la curiosidad y habilidad mental.
•El miedo facilita la aparición de respuestas de escape y evitación,focaliza la atención en el estímulo temido,mobiliza gran cantidad de energía para responder de forma muy intensa y rápida.
•La ira mobiliza energía necesaria para conductas de autodefensa o de ataque
•La tristeza reclama la ayuda de otros,calmando reacciones agresivas de los demás y fomenta la aparición de empatía y de otros sentimientos altruístas

Sin embargo,mal reguladas se convierten en todo lo contrario,representando un atasco social,adaptativo y motivacional.

El humano debe arriesgarse:

Cualquiera persona puede atreverse a pensar que no es razonable llorar por una mascota o por un juguete perdido...claro que no es razonable,¿y quién habla de razón?¿Quién llora razonablemente?
Nadie.Lloramos porque sentimos,no porque pensamos...reímos porque  sentimos,no porque pensamos...

Reír es arriesgarse a parecer estúpido.
Llorar es arriesgarse a parecer sentimental.
Desear a una persona es arriesgarse a comprometerse.
Expresar dentimientod es arriesgarse a ser rechazado.
Exponer tus sueños ante la multitud es arriesgarse a hacer el ridículo.
Amar es arriesgarse a no ser correspondido.
Afrontar las adversidades es arriesgarse a equivocarse.

Pero,hay que arriesgarse,porque el mayor riesgo en la vida es no arriesgarse nunca.
La persona que nunca se arriesga,no hace nada,no tiene nada,no es nada.
Son personas que quieren evitar el sufrimiento y la pena,pero nonpueden aprender,sentir,cambiar,crecer o amar.
Es un esclavo completamente condenado a sus dudas.Sólo la persona que se arriesga es libre.
.ARRIÉSGATE. "Solo de ve bien con el corazón,lo esencial es invisible a los ojos"~El principito(Antoine de Saint-Exupery)



Muchas gracias a todos mis lectores,por pasarse a ver esta entrada.
Espero que os haya gustado mucho la información que os he proporcionado hoy ,
el próximo martes seguiré con este tema,"Los humanos"
Pero enfocándolo a otros puntos de interés,así que estad muy atentos al blog
Pueden contactarme por correo electrónico: juquimapa@gmail.com
O pueden escribirme  un comentario en cualquier entrada para dejar
Sugerencias de libros que reseñar o de temas que les interesen para 
Que yo hable el martes.
Recuerden pasarse todos los martes y jueves a las 19:30 (hora española)
¡Nos vemos pronto con más novedades!
Un saludo y un beso para todos vosotros.








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